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누구나 한 번쯤 귀에서 일시적으로 ‘삐’ 소리가 나는 이명을 경험한다. 대부분의 소리는 10~30초 사이나 길어도 하루 내에 사라진다. 하지만 주모씨처럼 지속해서 이명을 호소하는 사람들도 많다. 대구 자동차 기존에는 고령층 환자가 대다수였지만 최근 이어폰?헤드폰 사용이 잦은 20~30대 청년층 환자도 늘어나는 추세다. 건강보험심사평가원에 따르면 2018∼2022년 이명으로 진료받은 환자는 매년 30만∼35만명에 달했다.



건강보험심사평가원에 따르면 매년 30만∼35만명의 이명환 법률사무소 신임 자가 발생한다. 사진은 기사의 특정 내용과 관련 없음. 이미지투데이


◆이명은 무엇일까=이명은 외부 소음이 없는 상태임에도 머리나 귀에서 소리가 들린다고 느끼는 증상이다. 환자들은 ‘윙’ 혹은 ‘쐬’하는 소리가 들린다거나 매미 우는 소리, 바람 소리가 들린다고 호소한다. 일부는 여러 종류의 소리를 함 좌자연체 께 느끼기도 한다.
질병관리청에 따르면 이명은 타각적 이명과 자각적 이명으로 구분된다. 타각적 이명은 혈류나 근육의 경련 같은 체내의 소리가 몸을 통해 귀에 전달되는 것으로 검사자도 환자가 느끼는 소리를 들을 수 있다. 자각적 이명은 환자 본인만 소리가 들린다고 느끼는 증상이다. 이는 음악이나 목소리처럼 의미를 가진 소리가 들린다고 느끼 맥도날드 주휴수당 는 ‘환청’과는 다르다.
이명을 유발하는 원인은 다양하다. 노화?돌발성 난청부터 ▲소음 노출 ▲만성부비동염 ▲중이염 ▲턱관절 이상 ▲뇌종양 ▲불안?우울감?스트레스 등 심리적인 문제까지 이명과 관련이 있다. 따라서 이명이 생기면 귀의 문제를 들여다보는 청력?고막 검사부터 뇌간유발반응 검사까지 다양한 검사가 이뤄질 수 있다.
파산신청서류 청년층에서는 장시간 이어폰 사용과 이어폰 착용 시 높은 볼륨, 우울?스트레스 등으로 이명을 겪는 사람들이 많다. 이명과 돌발성 난청으로 약물치료를 받았다는 권모씨(30)는 “이어폰을 착용하고 음악을 듣는 일이 많은데 하루는 휴대전화 화면이 잘못 터치되면서 음악 볼륨이 ‘경고’ 수준으로 높아졌다. 순간 당황해서 볼륨을 내린다는 게 오히려 키워버렸다”며 “다음날 자고 일어났더니 한쪽 귀가 먹먹한 느낌이 들어 병원에 갔더니 돌발성 난청이라는 진단이 내려졌다”고 말했다. 그는 이어 “돌발성 난청을 겪은 후 스트레스를 받거나 과로하면 ‘쐬’하는 이명이 장시간 들렸다”고 덧붙였다.



이명 예방을 위해서는 이어폰 볼륨을 낮춰야 한다. 사진은 기사의 특정 내용과 관련 없음. 이미지투데이


◆신경 거슬리는 이명, 치료법은=이명이 고통스러운 이유는 다른 질병과 달리 특별한 약이 없다는 점이다. 현재까지 이명을 직접적으로 완화하거나 없애는 약물은 보고되지 않았다. 또 이명 치료제로 FDA 승인을 받은 약도 없다.
일부 연구에서는 은행잎 추출제가 혈액의 점도를 감소시키면서 혈액 순환을 개선해 이명 치료에 효과적이라고 보고했지만, 아직 효과가 충분히 입증되지 않았다.
비록 확실한 치료제는 없지만 이명이 생기거나 악화하는 과정과 연관된 질환을 치료하면 이명도 자연스럽게 사라질 수 있다. 돌발성 난청이나 소음성 난청으로 인한 급성 이명에는 난청을 치료하기 위해 사용하는 스테로이드가 효과적이다.
3개월 이상 지속되는 만성 이명이나 노화성 난청처럼 난청의 교정이 어려운 환자에게는 이명 악화의 원인인 불안?우울을 경감시키는 항불안제가 도움이 될 수 있다. 귀인두관이나 중이강 내 근육이 비정상적으로 떨리면서 발생한 이명에는 신경안정제와 근육이완제를 처방한다. ?
심리적 상태를 안정시키는 것도 중요하다. 이명을 지나치게 신경 쓰거나 걱정하는 것은 오히려 증상을 악화시킬 수 있다. 또 이명 유무를 확인하려고 일부러 적막한 주변 환경을 만드는 것도 좋지 않다. 오히려 잔잔한 음악 등으로 신경을 안정시키고 이명이 약하게 느껴지도록 하는 것이 좋다.
‘치지직’하는 이명을 몇 달간 겪었다는 주모씨는 “처음엔 이명에 집중했는데 스트레스만 더 커졌다”며 “잘 때도 유튜브에서 비 내리는 소리 등을 켜놓고 잤더니 이명 때문에 받았던 스트레스가 줄어들고, 어느 순간 이명도 잦아들었다”고 털어놨다.?



부득이하게 소음이 큰 상황에 놓이게 된다면 적절한 보호 장구를 착용해야 한다. 사진은 기사의 특정 내용과 관련 없음. 이미지투데이


◆예방하려면=먼저 중장비나 항공기 소음, 폭발음, 클럽?콘서트장의 시끄러운 음악 등에 노출되는 것을 피하는 것이 좋다. 이는 청력 저하와 이명을 동시에 유발하는 원인이기 때문이다. 부득이하게 소음이 큰 장소에 가야 한다면 적절한 보호 장구를 착용하는 것이 좋다. 또 이어폰으로 음악을 들을 때도 너무 큰 소리로 장시간 듣지 않도록 주의해야 한다.
자극적인 음식과 커피도 자제하는 것이 좋다. 지나치게 맵고 짠 음식은 혈액순환을 방해한다. 또 신경을 예민하게 만드는 커피도 많이 마시지 않도록 주의해야 한다. 금연?금주도 이명 예방에 도움이 된다.
적당하고 규칙적인 운동과 휴식을 통해 근골격계와 심혈관계의 건강을 향상하고 과로를 피해야 한다. 특히 과로나 스트레스가 심하면 이명이 악화할 수 있다. 당뇨?고혈압 등 만성질환은 귀의 혈액순환에 영향을 미쳐 이명을 악화시키므로 평소 컨디션 관리가 중요하다.
약물 사용 시에도 주의가 필요하다. 진통제를 과량 복용하거나 아미노글리코사이드 계통 항생제, 이뇨제, 아스피린 등을 복용할 경우 사전에 전문의와 상담하는 것이 좋다.
반면 연어?고등어 등 오메가3가 풍부한 음식을 먹는 것은 좋다. 이런 음식들은 혈액 순환을 개선해 귀 내부의 혈류를 원활하게 하면 이명이 예방될 수 있다. 생선은 일주일에 2~3회 정도 먹는 것이 적당하다. 또 활성 산소를 제거하고 세포 손상을 막기 위해 블루베리?시금치 등 항산화 성분이 풍부한 야채와 채소를 먹는 것도 이명 예방에 도움을 줄 수 있다. 바나나 등 마그네슘이 풍부한 음식은 혈관을 확장시키고 신경을 안정시키는 역할을 한다.
질병청 관계자는 “이명은 치료보다 관리한다는 개념이 더 맞는 질환”이라며 “이명이 생겼다면 귀에서 나는 소리를 없애고 이겨내려고 하기보다는 이명에 덜 집중해 생활 속 불편을 최소화하는 것이 최선”이라고 말했다.