¹ý¼ö¼±¿ø
¹ý¼ö»ê´ç
  • Áö´ë¹æ









  •    2024 ³â / 12 ¿ù 
    ÀÏ ¿ù È­ ¼ö ¸ñ ±Ý Åä
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31
        
    Áö´ë¹æ
    Home>¹ý¼ö»ê´ç > Áö´ë¹æ
    ÃÑ °Ô½Ã¹° 5,609°Ç, ÃÖ±Ù 0 °Ç
       

    °¨¿°Áõ»ó

    ±Û¾´ÀÌ : µÐºÀ¿µÁÖ  (59.¢½.63.219) ³¯Â¥ : 2021-12-17 (±Ý) 19:27 Á¶È¸ : 449
    ¿ì¸® °¡Á· ¸ðµÎ ÀÐ°Ô ¸Þ¼¼Áö º¸³»ÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í ÁÖº¯ »ç¶÷µéµµ ¾ÈÀüÇØ¾ß ÇÏ´Ï±î º¹»çÇÏ¿© ³ª´©¾î ÁÖ¼¼¿ä.

    º¸°Ç ½Ã½ºÅÛÀÇ ºØ±«·Î Äڷγª°¡ °É·È¾îµµ º´¿ø¿¡ Áï½Ã °¥ À§ÇèÀ» °¨¼öÇÏ°í ½ÍÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¸¦ ´ëºñÇÏ¿© º¸°Ç Àü¹®°¡ÀÎ ÀúÈñ º¸°Ç Àü¹®°¡µéÀÌ ÀÌ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

    ³Î¸® ÀüÆÄÇØÁÖ¼¼¿ä.
     
    ◉ °¨¿°ÈÄ 3 ÀÏ°
    ºÎÅÍ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù
    (¹ÙÀÌ·¯½º Áõ»ó).

      ➙ 1 ´Ü°è;
      ◉ ½Åü ÅëÁõ

      ◉ ´«ÀÇ ÅëÁõ

      ◉ µÎÅë

      ◉ ±¸Åä

      ◉ ¼³»ç
          Ä๰ ¶Ç´Â ÄÚ ¸·Èû

      ◉ ±â¿î¾øÀ½

      ◉ ´« ÀÇ ÃæÇ÷°¨

      ◉ ¹è´¢½Ã È­»ó ´À³¦

      ◉ ¿­ÀÌ ³ª´Â ´À³¦

      ◉ ¸ñÀÌ µû°¡¿î ´À³¦  (ÀÎÈÄ¿°)
    ➙ Áõ»óÀÇ Àϼö¸¦ 1 ÀÏ, 2 ÀÏ, 3 ÀÏ ³¯ÀÚ ¼¼´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

      ◉ ¿­ÀÌ ³ª±â Àü¿¡ ÇൿÇؾßÇÕ´Ï´Ù.

      ◉ÁÖÀÇ, ¹°, ƯÈ÷ Á¤¼ö µÈ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.  ¸ñÀ» °ÇÁ¶ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ°í Æó¸¦ ±ú²ýÇÏ°ÔÇϱâ À§ÇØ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã½Ê½Ã¿À.
     
    ➙ 2 ´Ü°è;  (4 ÀÏ¿¡¼­ 8 ÀϱîÁö) ¿°Áõ¼º.

      ◉ ¹Ì°¢ ¹× / ¶Ç´Â ÈÄ°¢ »ó½Ç

      ◉ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ¸·Îµµ ÇÇ°ïÇÔ

      ◉ ÈäÅë (´Á°ñ)

      ◉ °¡½¿ÀÇ ¾Ð¹Ú°¨

      ◉ Ç㸮 ÅëÁõ (½ÅÀå ºÎÀ§)
     
    ➙ ¹ÙÀÌ·¯½º´Â ¸»ÃʽŰæ À» °ø°ÝÇÕ´Ï´Ù.
     
    ◉ ÇÇ·Î¿Í ¼û°¡»Ý :
      • »ç¶÷ÀÌ ¾Æ¹«°Íµµ ÇÏÁö ¾Ê°í ¾É¾Æ À־ ¼ûÀÌ Â÷´Â °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù.

      • ÇǷδ »ç¶÷ÀÌ ´Ü¼øÇÑ ÀÏÀ»Çϱâ À§ÇØ ¿òÁ÷¿©µµ ÇÇ°ïÇÔÀ» ´À³¢´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
     

    ➙ ¼öºÐ°ú ºñŸ¹Î C°¡ ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
     Zinc (¾Æ¿¬), Vitamin  Dµµ º¹¿ëÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁÀ½

    Covid-19´Â »ê¼Ò¸¦ °áÇÕÇϹǷΠÇ÷¾×ÀÇ ÁúÀÌ ³ª ºüÁö°í »ê¼Ò°¡ Àû½À´Ï´Ù.
     

    ➙ 3 ´Ü°è-Ä¡À¯;

      ◉ 9 ÀÏ°¿¡ Ä¡À¯ ´Ü°è°¡ ½ÃÀ۵Ǹç 14 ÀÏ (ȸº¹±â)±îÁö Áö¼ÓµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

      ◉ Ä¡·á¸¦ ¹Ì·çÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ºü¸¦¼ö·Ï ÁÁ½À´Ï´Ù!
     
    ➙ ¸ðµÎ Çà¿îÀ» º÷´Ï´Ù!

    ÀÌ·¯ÇÑ ±ÇÀå »çÇ×À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ³´½À´Ï´Ù. ¿¹¹æÀº °áÄÚ ±×¸® ¸¹Áö ¾Ê½À´Ï´Ù!

      • 15 ~ 20 ºÐ µ¿¾È ÇÞºµ ÂØ°í
      • ÃÖ¼ÒÇÑ 7 ~ 8 ½Ã°£ µ¿¾È ¼ö¸éÀ» ÃëÇϽʽÿÀ.

      • ÇÏ·ç¿¡ 1.5 ¸®ÅÍÀÇ ¹°À» ¸¶ ½Ê´Ï´Ù.
      • ¸ðµç À½½ÄÀº ¶ß°Å¿ö ¾ßÇÕ´Ï´Ù (Â÷°©Áö ¾ÊÀ½).

      ➙ Äڷγª ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ pH ¹üÀ§´Â 5.5 ~ 8.5ÀÔ´Ï´Ù.