변비약은 우유와 같이 복용하면 안 되고
아스피린은 우유와 같이 복용해도 된다.
심장병과 뇌졸중예방으로 아스피린을 복용하는 경우가 많은데
이때 관절염약이나 비타민E를 같이 복용하면 안 된다.
발기부전치료제와 협심증 약을 같이 복용하면 생명이 위험해질 수 있고
고지혈 치료제 역시 간 손상을 유발하는 부작용이 있으므로 술을 석잔 이상 즐기면 안 된다.
고혈압과 콜레스테롤 약에는 스타틴 성분이 함유되는데 이 성분은 간 기능 이상을 일으켜 간염의 원인이 되기도 한다. 스타틴 계열 약은 포도주스와 자몽이 상극이다.
고혈압치료제는 처분 성분이 다양한데 대체로 고기, 알로에, 화학조미료, 과일주스 등을 피한다.
철분제를 섭취하면서 녹차, 홍차, 커피를 함께 마시면 안 된다.
통풍환자는 등푸른생선, 멸치, 새우, 베이컨, 연어, 맥주, 조개, 생선 알 등을 삼가고
계란, 우유, 도정한 곡류, 국수, 빵, 치즈, 과일, 땅콩, 마카로니 등은 즐겨도 된다.
또 약을 물 없이 복용하거나 적게 마시면 식도궤양으로 고생할 수 있고
우울증치료제 복용환자는 청어, 치즈, 소와 닭의 간을 조심하고 술은 절대 금물이다.
기관지 천식으로 기관지확장제를 복용할 때는 고지방, 고탄수화물 식품을 조심한다.
무좀약을 복용하면서 위산작용을 억제하는 제산제나 우유, 치즈, 요구르트, 아이스크림 등을 같이 먹어서도 안 된다.
결핵은 가려할 음식이 많은 대표적인 질병이다.
바나나, 두부, 등푸른생선, 소시지, 치즈, 요구르트, 소나 닭의 간, 말린 생선, 건포도, 초콜릿, 소금간장과 식초에 절인 식품 등을 피해야한다.
세계보건기구 WHO에서는 건강을 이렇게 정의했다.
“단순히 질병에 걸리지 않거나 병약하지 않은 것을 넘어 신체적, 정신적, 사회적으로 안정된 상태.”
-이승남의 '건강에 목숨 걸지 마라'에서 발췌-
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