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턱고마저

글쓴이 : 둔봉영주 (211.♡.203.47) 날짜 : 2017-09-11 (월) 16:11 조회 : 860

턱을 높이 올렸다 이마를 최대한 내림을 반복한다.
허리나 어깨가 굽으면 안되는 턱고마저운동.
하루 십분씩 세차례, 몸에 좋은 운동이라도
매일 잊지 않고 하기가 쉽지 않다.

正悟 조한정 (221.♡.216.104)

2017-09-13 (수) 10:18

위 위 아래아래 ~
" 뿌드득 ?! "
턱 높고
목줄 땡겨지는 아픔을
느껴봅니다.
뼈 부서지는 소리

이마 낮고
목줄(?)때문에 내려가지 않습니다
늘어진 턱선이 내림을 막아섭니다

목줄놓아 열심히 하면
명줄이나 길어질~~라나 몰러유,
인간칠십고래희라 하였더만
요즘은 인간백세시대라는 데
명줄 길러서 아제 아제 바라아제
극락세계 와 있다고 전해 볼란다.
성불하소
성불하세
성불했소

나무 아미타불
나무 아미타불
나무 아미타불

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