십선계(十善戒) - 재가자가 지켜야 할 십선계란 무엇인가?

2020년 3월 불교 교리공부   
  -교재 : 불교의 이해와 신행(조계종 신도 교재 ② 교리)-

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1. 십선계(十善戒)란?
 1) 대승계(大乘戒) 또는 보살계(菩薩戒)의 대표적인 것이 십선계(十善戒)이다.
 2) 속인(俗人)이 지켜야 할 열가지의 계율(戒律)이다.
 3) 십선계(十善戒)는 언행(言行)과 함께 마음(心)까지 단속하여 불선업(不善業)을
    짓지 않도록 하는 가르침이다.
 4) 언행(言行)은 밖으로 드러나지만, 마음가짐은 밖으로 드러나지 않는 경우도 많다.
    십선계(十善戒)는 이러한 마음까지도 잘 단속하여 선업(善業)을 행하도록 한다.
 5) 십선계(十善戒)는 열 가지 선업(善業)을 행하는 것을 계율(戒律)로 삼는 것으로서 대승불교 
    (大乘佛敎)에서는 보살의 실천행으로써 육바라밀(六波羅密)과 함께 매우 중요시되고  있다. 
 6) 십선계(十善戒)는 5계를 바탕으로 이것을 보다 체계화하여 신구의 삼업(三業)을 맑히는 실천행이다.

2. 십선계(十善戒)의 내용(內用)
 1) 인과의 도리에 따라서 선악의 결과를 초래하는 원인을 신체적 행위, 언어적 행위, 마음의 활동으로
    분류한 십선업도(十善業道)를 그대로 계율의 조항으로서 삼은 것이다.
 2) 구체적인 내용은 5계 중에서 불음주를 제외한 나머지 넷에 새로운 조목을 첨가한 것으로 다음과
      같다.
  (1) 신체적(身體的) 행위 3가지
    ① 불살생(不殺生) : 살아 있는 것을 죽여서는 안 된다.
    ② 불투도(不偸盜) : 도둑질을 해서는 안 된다.
    ③ 불사음(不邪淫) : 남녀의 도를 문란케 해서는 안 된다.
  (2) 언어적(言語的) 행위 4가지
    ④ 불망어(不妄語) : 거짓말을 해서는 안 된다.
    ⑤ 불기어(不綺語) : 현란스러운 말을 해서는 안 된다.
    ⑥ 불악구(不惡口) : 험담을 해서는 안 된다.
    ⑦ 불양설(不兩舌) : 이간질을 해서는 안 된다.
  (3) 마음(心)의 활동으로 3가지
    ⑧ 불탐욕(不貪欲) : 탐욕스러운 짓을 해서는 안 된다.
    ⑨ 부진에(不瞋等) : 화를 내서는 안 된다.
    ⑩ 불사견(不邪見) : 그릇된 견해를 가져서는 안 된다.

3. 십선계를 잘 지키는 방법
 1) 우리의 마음을 조절하는 법으로 속상하거나 부적절한 행동을 하게 될 상황에 부딪쳤을  때 
    그런 마음 상태를 인식하는 순간 즉시 한번만 크게 심호흡을 합니다.
 2) 순식간에 일어나는 행동에 대해 우리에게 생각할 시간을 만들어 육체를 진정시키고, 마음을 
      잘 살피면서 ‘어떻게 행동할 것인가’를 판단합니다.
 3) 이것이 완벽한 해결법은 아니지만, 급박한 상황에 처했을 때 쉽게 할 수 있는 자기조절  법이며, 
    저절로 계율을 지키도록 만드는 방법이기도 합니다.
 4) 처음부터 완벽하게 계를 지키려고 하지 않아도 됩니다. 그러면 계라는 것이 부담스럽고  싫게만 
    느껴질 것입니다.
 5) 십선계는 불선업을 제어하고 선업의 공덕을 쌓기위해 행동을 조절하는 생활지침서라는 것을
    기억하고 가능한 실천할 수 있도록 노력하는 자세가 중요합니다.

4. 일상(日常)에서의 십선계(十善戒) 실천방법
    십선계(十善戒)를 일상생활에서 어떻게 실천하면 좋을까?
 1) 먼저 몸으로 짓는 세 가지 신업(身業)은 어떻게 실천하면 좋을까?
  (1) 불살생은 목숨이 위험하거나 생업을 위한 것이 아니라면 고의로 살생을 하는 것을 
      삼가야 합니다.  특히 불자라면 생업이 아닌 이상 낚시나 사냥을 하지 않아야 합니다.
      회를 좋아하시는 분들도 가능하면 먹지 않는 것이 좋고, 그것이 어렵다면 먹는 횟수를  줄이도록
      노력해야 합니다.
  (2) 불투도는 도둑질은 물론이고, 나에게 주어지지 않는 것이면 가지지 않도록 노력해야 합니다. 
        남의 것에 대해서는 아예 관심을 가지지 않도록 마음을 잘 단속합니다.
  (3) 불사음은 배우자 이외에 부적절한 관계를 가지지 않아야 합니다. 미혼자인 경우에는
      연인이 있을 경우, 연인 이외의 사람과는 부적절한 관계를 가지지 말아야겠지요. 이것은 상대에 
        대한 가장 기본적인 배려입니다. 
 2) 두번째, 입으로 짓는 네 가지 구업(口業)은 어떻게 실천하면 좋을까?
  (1) 말이라는 것이 때로는 칼날보다 더 날카로워서 사람들의 마음에 큰 상처를 줍니다.
      불악구는 거친 말이나 욕설, 잘난 체 하는 말 등을 삼가는 것으로 지켜집니다. 이런 말들은 
      자기 자신을 물론이거니와, 주위에 있는 사람들 역시 귀에 거슬리고 불쾌해져 마음의 안정을
        얻기 어렵게 만듭니다.
  (2) 불기어는 꾸며대는 말을 삼갑니다. 여기에는 진실하지 못한 말, 아첨하는 말,
  (3) 실없는 말, 쓸데없는 말, 잡담 등과 칭찬해야 할 때 칭찬하지 않고, 비난해야 할 때 비난하지 않는
      것도 포함됩니다. 가급적이면 이런 말들을 하지 않도록 노력합니다.
  (4) 말로써 짓는 악행이 자신이 남에게 미치는 영향은 생각보다 심각하지만, 우리는 곧잘 그 사실을
        잊고 삽니다.
      ★십선계가 입으로 짓는 악행이 보다 자세한 것은 날마다 많은 사람들을 만나고 수많은  말들을
          하기 때문에 악행을 지을 기회가 많기 때문일 것입니다.
 3) 세번째, 마음으로 짓는 악행(惡行)세 가지 의업(意業)은 어떻게 실천하면 좋을까?
  (1) 먼저 탐심(貪心)을 내지 않아야 합니다. 갖고 싶은 것이 있다면 수단과 방법을 가리지 않고 
      빼앗으려는 마음을 잘 누그러뜨리고 단속해야 합니다. 단지 부러워하거나 원하는 정도로만 
      그치도록 노력합니다. 이 정도는 불선업이 되지는 않습니다. 요즘말로 그저 희망사항이니까요.
  (2) 성내지 않는(嗔心)것도 참 어렵습니다. 성냄에는 화, 분노 등이 대표적인 마음입니다.
      세세하게는 질투, 불평불만 등도 다 성냄에 속합니다. 이런 마음들이 일어나지 않도록  마음을 
        잘 단속하도록 노력합니다.
  (3) 어리석음인 치심(癡心)도 세상의 모든 것들의 모습을 겉모습만 볼 뿐 실제모습으로 보지  못하는
      것이 어리석음으로 사견인지를 잘 알아서 바르지 못한 견해를 가지지 않도록 마음을 잘 제어하고
        단속한다.

5. 십선계(十善戒)가 갖는 특징
 1) 올바른 행동은 올바른 마음가짐으로부터 나옵니다. 밖으로 드러나는 행동만이 아닌,
    신구의(身口意) 삼업을 모두 청정하게 하는 것입니다.
 2) 승속, 남녀의 구별 없이 똑같이 수지한다는 점입니다.
 3) 자율성이 강하다는 점이다. 겉으로 구별하기 쉽지 않은 의업이 포함되어 있고 계 조목이  간략한
    총상계(總相戒)이기 때문에 행위를 할 때마다 스스로 판단하고 책임 져야하는  것입니다.
 4) 삼세제불(三世諸佛)이 설한 것이라는 점이다. 다른 계율은 시대와 장소에 따라 변할 수 있지만
    십선계(十善戒)는 변동이 있을 수 없습니다.