¹ý¼ö¼±¿ø
¹ý¼ö»ê´ç
  • ºÒÀÚ¸¶´ç









  •    2024 ³â / 3 ¿ù 
    ÀÏ ¿ù È­ ¼ö ¸ñ ±Ý Åä
         
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31
          
    ºÒÀÚ¸¶´ç
    Home>¹ý¼ö»ê´ç > ºÒÀÚ¸¶´ç
    ÃÑ °Ô½Ã¹° 2,453°Ç, ÃÖ±Ù 0 °Ç
       

    2017³â 11¿ù ºÒ±³ ±³¸®°øºÎ

    ±Û¾´ÀÌ : ±è»ó±Ô  (175.¢½.196.40) ³¯Â¥ : 2017-11-30 (¸ñ) 19:55 Á¶È¸ : 839
    2017³â11¿ù30ÀÏ ¹ý¼ö¼±¿ø ±³¸®°øºÎ.hwp (31.5K), Down : 2, 2017-12-01 09:46:04
    »ïº¸¿¡ ±ÍÀÇÇÕ´Ï´Ù.

    2017³â 11¿ùÀÇ ºÒ±³ ±³¸®°øºÎ ÀÚ·á´Â ¾Æ·¡¿Í °°½À´Ï´Ù.

    º°Ã·µµ µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ÇÊ¿äÇÑ È¸¿ø´Ôµé²²¼­´Â Âü°íÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

    2017³â 11¿ù 30ÀÏ
    ¸¸»ê  ±è  »ó  ±Ô  ¿Ã¸².


    ¹ý¼ö¼±¿ø ºÒ±³ ±³¸®°øºÎ  (2017³â 11¿ù °øºÎ)   
        -±³Àç¸í : ºÒ±³ÀÇ ÀÌÇØ¿Í ½ÅÇà (Á¶°èÁ¾ ½Åµµ ±³Àç ¨è ±³¸®)-  ´ã´ç±³¼ö ¸¸»ê ±è»ó±Ô

     Áß°ü(ñéκ) - Áö±Ý ³»°¡ ¿©±â ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾î¶»°Ô ¾Ë ¼ö Àִ°¡?

    1. Áß°ü(ñéκ)  ............................................................................  ÆäÀÌÁö 246
     (1) Áß°üÀ̶õ Áßµµ(ñéÔ³)¸¦ °üÂûÇÑ´Ù´Â ÀǹÌÀÌ´Ù. Áï, ¿ì¸®ÀÇ ºÐº°ÀÌ ºú¾î³»´Â ¾ç±Ø´Ü(å»Ð¿Ó®) ÀÇ 
          »çÀ¯(ÞÖêî)¸¦ Áö¾ç(ò­åÀ)ÇÑ´Ù´Â ÀǹÌÀÌ´Ù.
     (2) ¾ç±Ø´ÜÀÇ »çÀ¯¶õ »ó°ß(ßÈ̸)°ú ´Ü°ß(Ө̸), À¯°ß(êó̸)°ú ¹«°ß(Ùí̸)µîÀÇ À̺¯(ì£Ü«), °í´ë ÀεµÀÇ
          ÀÎÁßÀ¯°ú·Ð(ì×ñéêóÍýÖå)°ú ÀÎÁß¹«°ú·Ð(ì×ñéÙíÍýÖå), Çü½Ä³í¸®ÀÇ ±âº» °ø¸®(Íë ×â)ÀÎ µ¿ÀÏÀ²°ú ¸ð¼ø
          À² µî¿¡ Åä´ë¸¦ µÐ »çÀ¯¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù.
     (3) Áß°ü(ñéκ)À̶õ ¿ë¼ö(éÌâ§)º¸»ì¿¡ ÀÇÇØ »õ·Ó°Ô â¾ÈµÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, º×´Ù ¼®°¡¸ð´ÏÀÇ ±ú´ÞÀ½ÀÇ º»Áú
          À̱⵵ ÇÏ´Ù.
     (4) ¼®°¡¸ð´Ï º×´Ù´Â ½ÇõÀûÀ¸·Î´Â °í¶ôÁßµµ(ÍÈÕ¥ñéÔ³)ÀÇ ÆÈÁ¤µµ(ø¢ïáÔ³)¸¦ ¼³ÇÏ°í, ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î´Â ´Ü»ó
          Áßµµ(Ó¨ßÈñéÔ³)ÀÇ ¿¬±â(æÞÑÃ)¸¦ ¼³ÇÏ¿´´ø °ÍÀÌ´Ù.
     (5) »ï·ÐÁ¾(ß²Öåðó)¿¡¼­´Â Á¦¹ýÀÌ ºÒ»ýºÒ¸ê(ÜôßæÜôØþ)ÇÏ¸ç ¹«°Å¹«·¡(ÙíËÛÙíÕÎ)ÇÑ °ÍÀ̶ó °üÇÏ´Â °ÍÀ»
          Áß°üÀ̶ó ÇÑ´Ù.
     (6) õÅÂÁ¾¿¡¼­´Â »ïõ(ß²ô¶)ÀÇ Á¦¹ý(ð³Ûö)Àº ³¹³¹ÀÌ ¸ðµÎ Àý´ë(ï¾Óß)¶ó°í °üÇÏ´Â °ÍÀ» Áß°üÀ̶ó°í
          ÇÑ´Ù.
    2. Áß°üÇÐÆÄ(ñéκùÊ÷ï)
          ´ë½ÂºÒ±³¸¦ ÁöÅÊÇØ ¿Â µÎ ±³ÇÐÆÄ´Â À¯°¡ÇàÆÄ((ë¥Ê¡ú¼÷ï)¿Í Áß°üÆÄ(ñéκ÷î)·Î ±¸ºÐµÈ´Ù.   
     1) À¯°¡ÇàÆÄ(ë¥Ê¡ú¼÷ï) 
      (1) À¯°¡ÇàÆÄ(ë¥Ê¡ú¼÷ï) 4¼¼±â ÀεµÀÇ ¹«Âø½º´ÔÀÌ ¸¸µç ´ë½ÂºÒ±³ Á¾ÆÄÀÌ´Ù. ´ë½ÂºÒ±³¸¦ â½ÃÇÑ 3¼¼±â
          ¿ë¼öº¸»ìÀÇ Áß°üÆÄ¿Í ÇÔ²² ´ë½ÂºÒ±³ÀÇ ¾ç´ë ÃàÀÌ´Ù.
      (2) À¯°¡ÇàÆÄ´Â À¯½ÄÆÄ(êæãÛ÷ï)À¯½ÄÁ¾(êæãÛðó), À¯°¡ÇàÀ¯½ÄÇÐÆÄ(ë¥Ê¡ú¼êæãÛùÊ÷ï), À¯½ÄÀ¯°¡ÇàÆÄ 
          (êæãÛ ë¥Ê¡ú¼÷ï), À¯°¡ºÒ±³(ë¥Ê¡ÝÖÎç, ¿ä°¡ºÒ±³)·Îµµ ºÒ¸°´Ù.
      (3) "À¯½Ä(êæãÛ)"¿¡¼­ À¯(êæ)´Â "¿ÀÁ÷"À» ¶æÇÏ¸ç ½Ä(ãÛ)Àº ÀÇ½Ä ¶Ç´Â ¸¶À½(Mind)À» ¶æÇÑ´Ù. ½Ä (ãÛ)Àº 
          »ê½ºÅ©¸®Æ®¾î·Î´Â ºñÁî³Ä³ª(Vijñāna)·Î ÁöÇý¸¦ ¶æÇÑ´Ù.
      (4) À¯°¡ÇàÆÄ´Â ¡¶À¯°¡»çÁö·Ð(ë¥Ê¡ÞÔò¢Öå)¡·°ú ±× ¹ÛÀÇ ³í¼­(Öåßö)¸¦ Àú¼úÇÑ ¹Ì¸¤(Ú¯×Í)À» Á¾ÆÄÀÇ 
          Á¶»ç(ðÓÞÔ)·Î ÇÏ´Â Àεµ ´ë½ÂºÒ±³ÀÇ Á¾ÆÄÀÌ´Ù.
      (5) È£ÈíÀ» Á¶Á¤ÇÏ°í ¸¶À½À» °¡´Ùµë´Â µîÀÇ Áö°ü(ò­Îº: ¼±Á¤°ú ÁöÇý) ¼öÇàÀ» ÅëÇØ ¹Ù¸¥ ÀÌÄ¡(ïá×â)¿Í 
          »óÀÀ(ßÓëë)ÇÏ·Á°í ÇÏ´Â À¯°¡Çà(ë¥Ê¡ú¼ ¡¤ Yoga ¡¤ ¿ä°¡)À» ½ÇõÇÏ¿´´Ù.
      (6) À¯°¡ÇàÆÄ´Â À¯°¡ÇàÀÇ Ã¼ÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¾Æ·Ú¾ß½ÄÀ̶ó´Â »õ·Î¿î ½É½Ä(ãýãÛ)°ú ÀÌ¿¡ µû¸¥ ü°è¸¦ 
          µµÀÔÇÔÀ¸·Î½á Áß°üÆÄ¿¡¼­ ÁÖÀåµÈ ¹Ý¾ßÀÇ °ø»ç»ó(ÍöÞÖßÌ)ÀÇ ºÒÃæºÐÇÑ Á¡À» º¸ÃæÇÏ°í, ÀÏüÀÇ Á¸Àç
          ´Â ½É½Ä(ãýãÛ)ÀÇ º¯ÀüÀÌ¸ç ½É½Ä(ãýãÛ)¸¸ÀÌ ½ÇÀç¶ó°í º¸´Â À¯½Ä¼³(êæãÛàã)À» ¼¼¿ö ´ë½ÂÀÇ ±³¸®ÀûÀÎ
          ¹ßÀüÀ» ¼ºÃëÇÏ¿´´Ù.
      2) ¿ë¼ö(éÌâ§)ÀÇ Áß°üÇÐÆÄ(ñéκùÊ÷ï) 
      (1) Áß°üÆÄ(ñéκ÷ï)´Â ¿ë¼öÀÇ Áß·ÐÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ºÒ±³¸¦ ¹Ù¶óº¸´Â °ÍÀÌ´Ù. Áß°ü»ç»óÀ̶ó°í Çϴµ¥ 
            ³î¶ø°Ôµµ ¡®¿¬±â(æÞÑÃ)´Â °ø¼ºÍöàõÀÌ°í Áßµµ(ñéÔ³)¡¯´Ù ¶ó´Â ¾ð¾î´Â ¸ðµÎ ¿ë¼öÀÇ Á߷п¡ ³ª¿À´Â 
            ´Ü¾îÀÌ´Ù.
      (2) Áß°ü(ñéκ)Àº °ø(Íö)»ç»ó°ú ÇÔ²² ´ë½ÂºÒ±³ÀÇ ±Ùº» °¡¸£Ä§À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å­ Áß¿ä Çѵ¥ ÀÌ 
            »ç»óÀ» ÁÖÀåÇÑ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Àι°ÀÌ ¹Ù·Î ¿ë¼ö(éÌâ§, AD 150¡­250)ÀÌ´Ù.
      (3) Áß°ü»ç»ó(ñéκÞÖßÌ)Àº ºÐº°½É(ÝÂܬãý)À» »ç¶óÁö°Ô ÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸¥ Áø¸®°üÀ» Á¤¸³ÇØÁÖ´Â »ç »óÀÌ´Ù.   
            ¿©±â¼­ ºÐº°½ÉÀº ´ë»óÀ» ÀνÄÇÒ ¶§ ÁýÂøÇÏ´Â ¸¶À½À» °¡¸®Å°¸ç, Æí°ß(ø¶Ì¸)°ú »ç°ß(Þ÷̸)À» ¸»ÇÑ
            ´Ù. ÀÌ·± ¸¶À½À» Á¤È­ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î Áß°ü»ç»ó(ñéκÞÖßÌ)ÀÌ´Ù.
      (4) Áß°üÀº Á¤°ü(ïáκ), Áßµµ(ñéÔ³)¶ó´Â ¸»°ú »óÅëÇÏ´Â ¸»·Î ´Ü(Ó¨)°ú »ó(ßÈ), À¯(êó)¿Í ¹«(Ùí) µîÀÇ
            ±Ø´Ü ¿¡ Ä¡¿ìÄ¡´Â »ç°ß(Þ÷̸)À» ¶°³ª ÁßµµÀûÀÎ Áø¸®¸¦ ¹Ù·Î °üÂûÇÏ´Â ÁöÇý¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. 
            °á±¹Àº Áß(ñé)Àº ÀνÄÀÇ ´ë»óÀ̸ç, °ü(κ)Àº ´ë»óÀ» ¹Ù¸£°Ô °üÂûÇÏ´Â ÁöÇýÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù.
      (5) ¿ë¼ö(éÌâ§)ÀÇ ÇÐÆÄ(ùÊ÷ï)¸¦ Áß°üÇÐÆÄ(ñéκùÊ÷ï)¶ó°í ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ±×ÀÇ Àú¼­ÀÎ ¡°Áß·Ð(ñé Öå)¡±ÀÇ »ç
            »ó (ÞÖßÌ)À» °è½ÂÇÑ´Ù´Â ÀǹÌÀÌ°í, ¡°Á߷С± ¿Ü¿¡ ¡°½ÊÀ̹®·Ð((ä¨ì£Ú¦Öå)¡±°ú Á¦ÀÚ ÀÎ µ¥¹Ù(ð«÷è)ÀÇ 
            Àú¼­ ¡°¹é·Ð(ÛÝÖå)¡±À» ÇÕÇØ »ï·Ð(ß²Öå)À̶ó ÇÏ¿© Áß±¹ »ï·ÐÁ¾(ß²Öåðó)¿¡ ¼­´Â ¼ÒÀÇ°æÀü((á¶ëîÌèîð)
              À¸·Î »ï°í ÀÖ´Ù.
      (6) ¿ë¼öÀÇ Áß·ÐÀÇ ÇÙ½ÉÀº ¹ý(Ûö)À¸·Î¼­ ¡®ÀÚ¼º(í»àõ)ÀÇ Á¸À硯¸¦ ºÎÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
     
    ÆȺÒÁßµµ(ø¢ÜôñéÔ³) - ÁßµµÀÇ Áø¸®¸¦ ¿Ã¹Ù·Î °üÂûÇÏ´Â ÁöÇý¶õ ¹«¾ùÀΰ¡? ...... ÆäÀÌÁö 247
    1. ÆȺÒÁßµµ
     (1) ÆȺÒÁßµµ´Â ÆȺÒÁß°ü(ø¢Üôñéκ), ÆȺÒÁ¤°ü(ø¢Üôïáκ), ¹«¾ÖÁßµµ(ÙíäôñéÔ³), ¹«µæÁßµµ(ÙíÔð ñéÔ³),¶ó
          °íµµ ÇÑ´Ù.
     (2) ÆȺÒÁßµµ(ø¢ÜôñéÔ³)´Â ¿ë¼öÀÇ Áß·Ð(ñéÖå)¿¡ ³ªÅ¸³­ »ç»óÀ¸·Î Áß»ýµéÀº ÀÏü Á¸À縦 À߸ø¾Ë°í »ý(ßæ)
          °ú ¸ê(Øþ), »ó(ßÈ)°ú ´Ü(Ó¨), ÀÏ(ìé) °ú ÀÌ(ì¶), °Å(ËÛ)¿Í ·¡(ÕÎ)¶ó´Â 8Á¾ÀÇ ¹Ì¸ÁÀ» Á¦°ÅÇØ ÁÖ´Â »ç»óÀÌ
          ´Ù.
     (3) 8Á¾ÀÇ ¹Ì¸ÁÀ» Á¦°ÅÇØ ÁÖ±â À§ÇÏ¿© ÀÏü Çö»óÀÌ ¸ðµÎ ÀÚ¼ºÀÌ ¾ø´Ù´Â µµ¸®¸¦ ¹àÈ÷°í ºÒ»ý(Üôßæ). ºÒ¸ê
          (ÜôØþ). ºÒ°Å(ÜôËÛ). ºÒ·¡(ÜôÕÎ). ºÒÀÏ(Üôìé). ºÒÀÌ(Üôì¶). ºÒ»ó(ÜôßÈ). ºÎ´Ü(ÝÕ Ó¨).ÀÇ ÆȺÒ(ø¢Üô)ÀÇ Á¤
          °üÀ» ´Û´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÆȺÒ(ø¢Üô)À» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î »ìÆ캸¸é,
      ù°, ºÒ»ýºÒ¸ê(ÜôßæÜôØþ) : »ý¸êÀÇ ¾ç±Ø´ÜÀ» ºÎÁ¤ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÏü¹ýÀÇ »ýÀº Àο¬ÀÌ È­ÇÕÇÏ¿© ³ªÅ¸³­ °Í
          ÀÌ¸ç ¸êÇÏ´Â °Íµµ Àο¬ÀÌ ´Ù µÇ¾î »ç¶óÁö´Â °Í»ÓÀÌ´Ù. ÀÌ´Â Àο¬ÀÇ À¯¹«(êóÙí)¿¡ µû¶ó »ý¸ê(ßæØþ)ÀÌ
          ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Ý°Ô ÇÏ¿© »ý¸ê¿¡ ´ëÇÑ Âø°¢°ú ÁýÂøÇÏ´Â °ÍÀ» °íÃÄ ÁÖ±â À§ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
      µÑ°, ºÒ°ÅºÒ·¡(ÜôËÛÜôÕÎ) : ÀÏüÁß»ýÀÌ ¹«¸í ¸Á»óÀ¸·Î À±È¸ÇÏ¿© ¿Ô´Ù °¬´Ù ÇÏÁö¸¸ º»·¡ Áø¸®ÀÇ ´çü´Â
          ¿À°í °¡´Â ü¼ºÀÌ ¾Æ´Ñµ¥, Àӽ÷Π¿Ô´Ù °¬´Ù ÇÏ´Â °ÍÀ» ½ÇÁ¦ÀÇ Çö»óÀ¸·Î ÁýÂøÇÔÀ» ŸÆÄÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
      ¼Â°, ºÒÀϺÒÀÌ(ÜôìéÜôì¶) : Çö»ó°èÀÇ ¸ðµç »ç¹°Àº ¼­·Î ´Ù¸£³ª ±× Áø¸®ÀÇ º»Ã¼¿¡¼­ º¸¸é µ¿ÀÏÇÑ °ÍÀ̱â
          ¿¡, ¿µ¿øÈ÷ ´Ù¸£´Ù°Å³ª µ¿ÀÏÇÏ´Ù´Â ÁýÂøÀ» ºÎÁ¤ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
      ³Ý°, ºÒ»óºÎ´Ü(ÜôßÈÝÕÓ¨) : ¸ðµç ¹ýÀº Àο¬ÀÇ ÁýÇÕÀ¸·Î ¸ðÀÌ°í Èð¾îÁö°í Çϴµ¥, ¿µ¿øÈ÷ »óÁÖÇѴٰųª
          ´Ü¸êÇÑ´Ù°í Âø°¢ÇÏ´Â ±Ø´ÜÀûÀÎ »ç°í¸¦ ŸÆÄÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
        ÀÌ¿Í °°ÀÌ ÆȺÒÀÇ Áß°ü »ç»óÀº ÆÄ»çÇöÁ¤(÷òÞ÷úéïá)À» ±âÄ¡·Î ÇÑ °ÍÀÌ´Ï, ÆȺҷμ­ ÁýÂøÀ»  ŸÆÄÇÏ¿©
        °øÀÓÀ» º¸ÀÎ °ÍÀÌ ÆÄ»ç(÷òÞ÷)¿ä ±×¸®ÇÏ¿© Áßµµ¸¦ µå·¯³½ °ÍÀÌ ÇöÁ¤(úéïá)À̶ó°í  ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.